Первая встреча

Расслабься, на первой встрече не будет ничего жесткого. 

Мы договорились, встретились и это хорошо. Эта встреча нужна для того, чтобы:

  • понять насколько тебе уютно в кабинете, со мной, в такой обстановке. Мало ли что бывает. Но очень важно чтобы тебе было уютно и спокойно (ладно спокойно врятли будет, все таки не самый обычный опыт ходить к психологу, но все же). Если что-то не так, можно об этом сказать и посмотрим, что мы сможем с этим сделать. Например кабинет изменить, свет, расстояние и тд. 

  • понять что у тебя за запрос, и смогу ли я (как я думаю) тебе помочь. Дело в том, что у психологов всегда есть специализация какими типами проблем они занимаются. Если психолог говорит, что он занимается всеми вопросами и решает все на свете проблемы, а вы уже к нему пришли, значит стоит начать медленно пятиться к двери, попутно улыбаясь (чтобы не вызвать в нем подозрений) и дрожащей рукой нащупывать ручку, после чего, убедившись что дверь поддается, рвануть её и бежать, бежать не оглядываясь. Ладно, шучу. Но дело в том, что качественный психолог долго учится, на разных специализациях, изучает особенности тех или иных сложностей и нельзя просто закончив вечерние курсы университета стать психологом в том смысле, которые вкладывается в это слово.

  • договориться про формат, границы, стоимость, длительность, периодичность и тд. Это называется контракт. Чаще всего заключают устно, но можно и на бумаге. Это делается для большей понятности, прозрачности и спокойствия. Потому что первая встреча - это всегда неизвестность.

Еще на первой встрече, я задаю вопросы чтобы построить изначальную картину и ответить себе на те же вопросы (указанные выше), на которые отвечаешь себе ты. Я задаю вопросы тебе. А ты задаешь вопросы мне, в общем обо всем что интересует, если что, я просто не буду отвечать, как и ты. Кому-то важно знать сколько мне лет, сколько я практикую, у кого учился, женат я или замужем, есть ли у меня родители, что я больше люблю круги или квадраты (если что - ромбы) и тд. Это нормально. Не стоит слепо доверять каждому встречному, "тестирование реальности" никто не отменял. 

ВАЖНО: на первой встрече - это забота. Забота о себе. Все будет хорошо.