Цель терапии — помочь увидеть выбор там,

где раньше была лишь вынужденность.

Я основываюсь на методах гештальт-терапии.

Это направление практической психологии, когда основной упор делается на моменте «Здесь и Сейчас». Это не исключает работы с историей человека, его детством и опытом, но за основу изменений берется конкретная личность в текущем состоянии. Современный гештальт-подход является одной из ветвей развития психоанализа и тесно перекликается с такими направлениями как арт-терапия, гуманистический подход и экзистенциальный анализ. 

 

Достаточно сложно встретить специалиста, который был бы привержен только одной психологической школе. Разные психологические учения дополняют друг друга и позволяют быть более гибким в решении вопросов с которыми мы сталкиваемся.

Процесс, который позволяет понять и изменить отношение к себе, другим и миллионам окружающих нас вещей, чтобы жить стало чуточку комфортнее и веселее.

И никакой магии.

Психотерапевт — это человек, который помогает решить вопросы в своей профессиональной области, как адвокат или слесарь.

Это естественно — обращаться к специалисту, когда мы чего-то не знаем или что-то не получается.

В психологической работе есть моменты радости и откровений и есть моменты полного разочарования и боли. Пройти это и научиться жить по своему чертовски трудно, но можно. 

 

Есть сотни курсов, интенсивов, практик, обещающих за несколько дней изменить вашу жизнь. И это хорошо. Многим это подходит. Я за такие мероприятия если они вам помогут, но их большой недостаток заключается в том, что мотивационный эффект быстро «отпускает», и мы встаем на те же «рельсы». Техники можно применять всегда, закаляя и тренирую мозг до бесконечности, но если не знать основ и не понимать как, куда и зачем живешь, ничего толком не выйдет. Мне очень нравится аналогия с компьютерами. Если наш мозг — это «железо», а психика — программное обеспечение. Неважно какой мощный у вас "процессор" или сколько "оперативной памяти", если вы не умеете пользоваться им для создания прекрасных вещей.

 

Важное отличие психотерапии от тренингов, и консультаций в работе не только с последствиями сложностей, но с причинами, которые сформировали вас и вашу жизнь так, что эти сложности появились. Их можно решить, научиться с ними управляться. Трудность терапии в том, что приходится работать с "исходным кодом", а не с ограниченными возможностями. Но блин, жизнь стоит того чтобы использовать её по максимуму, и психотерапия как инструкция по применению которую мы пишем вместе  там, где раньше были вынужденности и правила, обязательно появляется выбор и возможности. 

  • Серый Vkontakte Иконка
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon